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2017/03/01白髪が生えるメカニズム!!

こんにちは ケアリストの宮城です

今回はお客様に、よく聞かれる質問について

分かりやすく解説していきたいと思います!!


白髪はなぜ生えてくるの?

一般的に白髪は、男性で平均34歳から、女性で平均35歳から出始めます

白髪にも生えてきやすい順番があり、最初に生えてきやすいのは

髪の毛ではなくなんと、鼻毛!!その次に髪の毛、ひげ、体毛、最後に眉毛の

順番で発生することが分かっています

白髪が生えるメカニズムとは?

そもそも私達の髪は、もともと色素の無い白髪です

毛穴の奥にある、髪の毛を黒く染めるシステムを通して

黒く染まり、美しい黒髪が生えてるんです!!

髪は頭皮に埋まっている球根のような場所で

生まれてきます


この毛母細胞が、髪を作る素になり

メラノサイトが髪に色を着けてくれます

毛母細胞が分裂を繰り返すことで髪の毛が作られるわけです

白髪が生える原因とは

1遺伝>>解明はされていない部分は多いですが、白髪が生えやすい、生えにくい体質が遺伝します

生活習慣が家族で似てることから、白髪になりやすい習慣を引き継いでしまうこともあります

2ストレス>>ストレスにより血管が収縮することで、血行が悪くなり髪に栄養を運ぶ毛細血管も収縮するので

栄養が行き渡らなくなり健康な髪が生えにくくなります 睡眠不足も×

3紫外線>>活性酸素がはっせいしやすくなり、細胞が酸化する原因

4加齢>>活性酸素が増加し、細胞を酸化させ、白髪が増える

5生活環境>>偏った食事、無理なダイエット、

髪の主成分であるたんぱく質が不足すると白髪が生えやすい

予防と対策

1髪にいい栄養分を摂る

主にこの3つアミノ酸、ビタミン、ミネラル

〇海藻類…わかめ 昆布

〇乳製品…牛乳 チーズ

〇豆類…アーモンド、大豆、豆腐


ミネラルを多く含む海藻類はメラニン色素を作る組織を活発にしてくれます

メラニン色素の原料となるチロシンを摂取するには乳製品

髪の成分は70~80%がたんぱく質です。良質なたんぱく質と摂取するために豆類でできた食品を食べましょう♪

2ストレスを溜めない

人それぞれですが、なるべくストレスを溜めないように発散しましょう

適度な運動、睡眠、リフレッシュする時間を作りましょう

3マッサージ

頭皮をマッサージすることで血流が良くなり、髪にも栄養が行き渡るようになり

メラノサイトの働きも活発になります


そこで、おうちでもシャンプーをする際にマッサージをしてみて下さい

簡単に自分でできるマッサージを教えます!!


手を組みます

そのまま頭にもっていって、揉む



ぜひ10秒でもいいのでしてみて下さい(*‘∀‘)♪


*おまけ*  白髪にまつわる都市伝説!!

●白髪は、抜くと増える!

→答えは、NO!!

科学的な根拠はなく、ただの都市伝説です

ただ白髪が生えてるところは、抜いても次生えて来るのは白髪です

ですが、抜いたのが原因で増える事はありません。

●ショックな出来事で一瞬で総白髪になった

→これもただの都市伝説。ストレスで白髪が生えて来ることがあっても

一瞬や一日で髪全部が白髪になることはありません。

以上、ケアリスト宮城でした(^_-)-☆

来月もお客様の疑問にお答えしていきたいと思うので

気軽にご来店の時は、声掛けてください♪



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