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2017/06/24コーヒーの飲み過ぎは良くない!?特に女性は気を付けてください。

こんにちはカラーリストブロガーの下田です。


皆さんはコーヒーはお好きですか?


僕は大好きでよく飲みます。



朝晩1日2回は飲みます。


多い方は1日5杯も飲む強者もいるそうで。。


朝飲むとシャキッとしますし、集中したいときなんかはコーヒーを飲みたくなりますよね、


ですが、飲み過ぎは危ないという事をご存知でしたか?


カフェイン中毒になってしまうという事はわかるんですが実は

それ以外にも危ない病気になる可能性もあるんです。


しかも、女性は特に気を付けた方がいいらしいです。


それは何故かと言うと。。。。


カフェインを過剰摂取してしまうと薬物ほど深刻ではなくとも、精神疾患として認められる「カフェイン依存症」に陥ってしまうことがあります。ただし、渋味成分のタンニンを多く含む緑茶や紅茶は、タンニンがカフェインと結びつくため、同量のカフェインを摂取しても、コーヒーやコーラと比べてカフェインの効果が和らぎます。

引用元:ココロ・カラダ・元気

好きなものでも飲み過ぎは良くないんですね、、、


僕もコーヒーの飲み過ぎは気を付けます。


適度に飲む分には大丈夫なので1日の摂取量に気を付けて飲んでくださいね。


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