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2020.08.18糖質ダイエット☆

今回は、糖質ダイエットについてお話をします! 

老化の3大要因とは? 

「酸化」「糖化」「炎症」

 

糖質を取りすぎると、この3つの要因が行われてしまいます! 

糖の大半は、エネルギーとして筋肉や脳の活動に使われますが、

 

摂りすぎて余った糖は、中性脂肪に姿を変えてあちこちに与えられ、

 

贅肉に、、。

 

 

そういう訳で「糖質ダイエット」が広まっているのです!! 

 

では、具体にこちらをご覧ください!!

 

 

 

 糖質ダイエットをする前にまずは、腸を整えてからの方が効果的です!! 

 

 っていう事は、「ファスティング」を始めましょう!! 

 気になる方は、是非聞きにきてください!!

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