2020.07.11空前の腸活ブーム＊ファスティングについて
こんにちは！
阪急西宮北口駅から徒歩1分
西宮ガーデンズから徒歩3分の駅近美容室
ラシェンテ リセ 西宮北口店 スタイリスト羽山です！
みなさん、腸活してますか！？
最近リセ西宮北口店では空前の腸活ブーム！
流行っているのは店だけではなく、
今ではモデルさんや有名な女優、俳優さんも
こぞってファスティングをしているとかいないとか、、、、
～ファスティング（腸活）をするメリット～
・身体のターンオーバーを促進してくれる
・細胞のデトックス
・腸が綺麗になり、食物の吸収がかなりよくなる事で
以下のお悩みが改善されます
・便秘改善
・体温上昇
・美肌効果
身体の基礎代謝がぐんっとUPするので
様々な問題やお悩みが一気に改善され、
身体の調子がかなりよくなります。
私も長年便秘で悩まされてきましたが、
ファスティングをすることにより、かなり改善されました！＼(^o^)／
さらに、最近では夜の寝つきと朝の寝覚めがかなりいいです！
もともと不眠症でなかなか眠れなかったり、
朝も低血圧で起きられなかったりと悩んでいたことが
今は毎日夜と朝、スッキリしています。
ファスティングにこんな効果があったなんて、、、！！！
ファスティングには期間が決まっており、
決められた期間内にルールを守って行う事で
さらに実感できます！
実感できると楽しい！
腸活楽しい！
是非皆さんもファスティングに挑戦してみてください！
ファスティング期間については次回のブログで詳しくお伝えします(^_^)
