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2017/07/11入口の肉体改造計画 〜其の五 豪食〜

カラーリスト 入口です。

 

理想の肉体を手に入れるため肉体活動記を書いたブログも

 

今回で5回目となりました、、、

 

ご来店いただくお客様からも

「入口さんの肉体改造ブログ見たよ!」 

「入口さん本当に肉体改造してるの??」

「本当に禁煙してるん???」

「もっと食べないと!!」 etc....


 

等、ブログの反響の声を様々いただいております。

ブログをいつも見ていただきありがとうございます!

 

実際、、、

 

本当に毎日トレーニングと食事をこの1ヶ月を超えて継続中でございます!!

 

今回は、トレーニングを始めてから食べている、食事の量を一部紹介します!

※注 けしてやらせでなく本当に頂いてる食事の量です

 

「ある日の昼食メニュー」

 

 

メニュー内容

◯ 毎日支給の弁当

◯ ナポリタンパスタ

◯ 坦々冷麺

 

炭水化物のオンパレード!!!

 

米に麺と麺の組み合わせの

 

炭水化物祭り!!

 

通常の量では体重がキープ

 

もしくは、減少してしまうので、

 

太るためには最低限必要カロリーとなります!

  

 

「感謝を込めていただきます!!!」

 

この量を一気にいただきます!

 

あくまで、昼食の一例ですが

 

合間の間食や、朝、夜も

 

炭水化物、たんぱく質を大量に摂取しております!!

 

ただし、ただ豪食するだけでは

 

ただの肥満体質になるだけなので

 

筋肉トレーニングも欠かせません!!

 

お客様からアドバイスをいただいた

 

◯◯トレーニングも取り入れ、下半身の強化も始めました!

 

重心を低くし

 

からの

 

 

ゆっくり前進していきます。

 

「なんの動作やねん!?」

 

と思われるかもしれませんが

 

意外に下半身に堪えます!

 

この方法で10メートルゆっくり歩くだけで

 

次の日下半身筋肉痛確定!!

 

今までは、上半身や腕を鍛えてましたが、

 

合わせて下半身も鍛え抜きます!!

 

その結果もあり、前回のブログから少し体重もアップしました!!

 

 

この調子で豪食プラストレーニングを繰り返し

 

目標到達のバキバキのボディを目指していきます!!

 

 

過去の肉体改造ブログはこちらからもご覧いただけます

↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

(タイトルクリックでリンクできます)

「入口の肉体改造計画 其の一 決意」

 

「入口肉体改造計画 其の二」

 

「入口の肉体改造計画 其の三 何故太りにくい?」

 

「入口の肉体改造計画 其の四 さらなる進化を求めて」

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