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2017/03/02ダイエットブログ最終回!ムエタイで楽しく痩せる!!!【結果発表】

こんにちは!西脇です。


 

 

 

みなさん長らくお待たせいたしました。


二月末までにマイナス五キロを目指したこの企画。

 

結果発表の時が来ました!!!

 

 

ブログの更新が滞っている間も地道な努力を継続していました。

 まずは行動内容をご覧ください。

 

 

まず通勤の行きと帰りのウォーキング。継続してやっていました。

 


しかし回数を重ねるごとに体力がつき、鼻歌交じりで歩いても、心斎橋~難波間を

8分で走破してしまうようになりました。

 

 

 


脚力が付いてしまって大した体力の消耗をしなくなってしまったのです。

 

 



どうしよう・・・このままじゃ痩せない!!!健康になるだけになっちゃう!!!

 

 

 

 

どうすれば・・・・・

 

 

単純な話です。消費カロリーを増やせばいいのです。

 

 

現行のウォーキングだと心斎橋~なんば間往復20分で65キロカロリーの消費です。

鼻くそみたいな消費カロリーですね。

 

もっと激しい運動で脂肪を燃焼させたいと思います!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこで!!!西脇は行動しました!!!!

 


一時間で550カロリー以上消費???!!!!

 


有名モデル 〇ーラや冨〇愛も??!!!!


痩身効果2倍??!!!!!!!!!


【ムエタイ】です!!!!!


ムエタイとは格闘技の一種。

 

両肘、両膝、両手、両足を

つかって戦います。

 

タイの国技であるムエタイ。


日本で言うところの

キックボクシングの生みの親がムエタイ。

(キックボクシングは少しルールなどが違います)

 

 

  

2003年に一世を風靡したタイのアクション映画「マッハ!!!!!!!!」でお馴染みですね。

 

 

 西脇も蝶のように舞い蜂のように刺す主演のトニー・ジャーの活躍にどきどきわくわくしたものです。

観たことない人はぜひ観てください!きっと明日からの通勤で無駄に段差を飛び越えたりしたくなるはずです。

 


 

 

 

 

 

 話がそれました。


今回お世話になったJOEGYM【FunFit】様は本場タイのムエタイチャンピオンや元有名選手が多くコーチとして在籍している

本格的なレッスンも可能なジムです。

場所は北堀江。近い!!西脇が鍛えてもらうのにぴったりです。

おしゃれな土地なのでショッピングやカフェ巡りもついでに行けそうですね。

 

  

 

よし!頑張るぞー!!

「失礼します!」

 

 

 

 

なんというストイックな雰囲気・・・。

 

マシーンを動かす音に拳がミットを叩く音、ハイキックが風を切る音にコーチの鼓舞する声。

陽気なBGMと裏腹に皆さんトニージャーのような硬派なぴりっとした表情です。

そしてこの方が今日のコーチ!!

 

 

 

リアルタイ人のノムさんです。

 

 

ちょっとびびりましたが笑顔がチャーミングで安心しました。

 


まずウォーミングアップ。

 

縄跳び3分間連続

 

 

30秒休憩

3分間縄跳び

 

30秒休憩

これを3セット


 

 

 

 

  もうすでにしんどい・・・

 

 

 ノムさんは優しい笑顔ですがタイム管理がきっちりです。

「(のこり)ニフン~!」

甘やかさせれません。

 

この時点で

普段、いかに体を甘やかしているかを

感じ反省いたしました。

 

 

カメラ係で来てくれた南さんも挑戦。

 

足が上がっていません!!!

 


ウォームアップが終わったらパンチやキックのレッスンに移ります。

  

 


 

ノムさんの型を見よう見まねで覚えていきます。

 

ノムさんはついてこれているか確認しながらしてくれるので安心感があります。

気分はベスト・キッドです。

 

 


 

そしてグローブを装着!テンションが上がります!

 


あ、アンパン〇マンではありません。

西脇です。

 

 

 

ノムさんに導かれリズムよくパンチやキックを繰り出していきます!

 

 

 

ノムさん「カモン ニシワキ!!!」

西脇「はいコーチ!!!」

 

 

 

うぉおおおお!!!

 

 

 燃えろ!!!脂肪!!!!

 

 

 

引き締まれ!!!肉体!!!!!

 

 


 


どんどん楽しさは増し

夢中になってしていました。

 

 

 

 


 

 

終わった後は

なんだかスッキリ!!!

  

 

水が南極の雪解け水のように美味しく感じられます。

 

 

 


楽しいし、ストレス発散にももってこいです!!!!


みなさんも是非一度試してみて下さい♪ 

 

JOEGYM様、ありがとうございました!!

 

JOEGYM【FunFit】様

大阪府大阪市西区北堀江1-2-16

0663471245


 

  


 

 

そしてこの一か月取り組んできたダイエット。

 

最終西脇は何キロ瘦せたのか???

 

 

 

発表します!!!!!

 

 


 

 

 

じわじわ痩せて最終・・・・

 

マイナス3.1キロでした!!!!


目標達成ならず!!!!!


残念・・・・・!!!!

 

 

 

結果は目標達成ならずでしたが家族、友人、お客様に

「痩せた?」

と言われることが何十回とありましたし、

体が軽く、疲れにくくなりました。

妊婦に間違われることも今のところ無いです。

 

やはり、美と健康は両輪ですね。


今回の挑戦で、

目的を持って具体的に行動すれば成果を得ることができると学べました。

 

 

そしてもう一つ得た力、

「競歩」

 これで大阪で一番速く歩く美容師として有名になりたいと思います。

 

皆様応援ありがとうございました!!!!!!

 


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