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2017/05/13【フルマラソンへの道④】なにわのロッキー奥本

【ロッキーの朝食】

 

フルマラソンに向けての体力作りは

一番大切だと心得ています。

朝のウェイトトレーニングと

5キロのランニング。

現在 週3日継続中です!!

 

 

その原動力となっているのが

朝食です!!

朝のご飯がパワーの源です。

 

パワーといえば

炭水化物と肉です!!

脂肪と糖質です!!

それをバランス良く

スピーディーに

そして低価格で

補ってくれるものがこれです。

 

某 高級和牛ステーキ丼 店

 

 

こちら 朝から 高級サーロインステーキ丼

メガサイズです。

高級感あふれるカウンターで

目の前で手早く作ってくれます!!

ホスピタリティーも素晴らしく。

つゆだく! 「おつゆたっぷりで!」と

頼めば快く OKしてくれます。

ちなみに 昼と晩は糖質制限しておりますので

ご安心ください。目指すはロッキー!

 

 

決して 目指せ 高山 ではないので安心してください。

 

 


*ちなみにトレーニングすることでのメリットとして

① 朝から全開でサロンワークに励めます。

② お客様との話のネタが増えました。

③ 腕の筋肉を強化しいるせいでドライヤーが軽いです。

④ 足の筋肉を強化してるせいでフットワークが軽いです。

⑤ 朝食がハードなので夜まで持ちます。


以上 サロンワークでもいかせてます。

 

 

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