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2016/12/03頭皮のべたつきが気になる働く忙しい女性へ!

こんにちは!

  

心斎橋の美容室、ラシェンテの

 

レセプションの手島ですsmile

 

 皆様、頭皮大事にしていますか?

 

今回は私の頭皮のべたつき改善レポートです。

 

 

 

10月のはじめあたりの頃…

 

今までサラサラの髪質で過ごしていて、頭皮なんて全く気にならなかったのが

 

ある時から、頭皮のべたつきが・・・・・・

 

目立つようになりました・・・・・・。

 

 

 

  

 

 

 

頭皮のべたつきの原因として

 

・頭皮の水分不足(洗浄力の強いシャンプー、エアコンの影響、紫外線ダメージなどから)による皮脂の過剰分泌

 

・皮脂の分泌量が多い

 

・頭皮が不潔である

 

・頭皮の栄養不足(血流の悪さからも起こりえます)

 

等があげられます。

 

 

 

 私の場合、シャンプーはオージュアのクエンチシャンプーを使っているので

 

シャンプーが原因ではないです。

 

夏場も顔と一緒に頭皮も日焼けしないように気を使っていました。

 

 

ケアリストと相談した結果、思い当たる原因がありました。

  

 

 

食生活の乱れです!!!

  

 

 

 

  

学生時代、私は頭皮がべたつくなんてことはありませんでした。

 

 

4月に入社してしばらくは規則正しい生活を心がけて

 

自炊もしっかりしていたのですが

 

任せていただく仕事も多くなり、

 

最近仕事が楽しく、忙しくなってきました。

 

それと反比例するように、

 

食事はぱっと食べれるできあいの物や

 

先輩に連れて行ってもらうがっつり外食を

 

しかも夜遅く食べたりすることが大半になってきました・・・・・・・

 

 

 

そんなことが積み重なり、体質が変わったのです!!!yell

 

 

 

 

 

【食生活の乱れによる頭皮のべたつき】

皮脂は頭皮の毛穴から分泌されるものですが、これは体内の中性脂肪をはじめとする脂肪が多ければ多いほど体外に排出されます。

 

そのため、脂肪のもとになる脂質や糖質を多く摂取することで皮脂の分泌量が増え、頭皮がべたつくようになってしまいます。

 

油もの、揚げ物やラーメン、またはチョコレートやケーキなど脂質と糖質の高いものを頻繁に食べている人は要注意です!

  

そして偏った食生活は頭皮をべたつかせるだけでなく将来的には薄毛や抜け毛にも繋がっていくことがあるそうです。

 

 特に忙しく働かれている方は食生活はどうしても乱れがち。

 

同じ思いをしている方もいらっしゃるのではないでしょうか!?

 

 

 

恐ろしいですね!!

  

 

 

 

でも大丈夫!!

 

私は今、全くべたついていません!!!

 

改善策をご紹介します!

 

 

 【頭皮のべたつき改善編】

 

①とにかく生活を正す

 

体の中から綺麗にするために生活リズムを整えました。

 

夜遅くの食事は中性脂肪としてたまりやすいので帰宅後なるべく早く食べ、

 

内容も野菜中心のものに変えました。

 

 

 

 

 

②朝シャンをやめる

 

夜は洗髪せずに朝出勤前に洗髪をすることが常だったのですが 

 

頭皮をはじめ肌のターンオーバーは

 

基本的に私たちが眠っている間に行われます。

 

夜に洗髪をしないことはその日一日の汚れを落とさないまま眠ることになりますので頭皮がべたつくということに限らず、

 

様々なトラブルを引きおこす危険性があります!

 

 

 

 

 

③シャンプーを皮脂バランスを整えるものに変える

 

皮脂を抑える方向でべたつきを改善していきましたが、

 

皮脂が少なすぎると乾燥を招き、ふけやかゆみの原因にもなります。

 

皮脂は多すぎても少なすぎても良くないのです。

 

そこで使うのにお勧めなのが

 

スカッとするスカルプシャンプーではなく

 

正常な皮脂バランスを保ってくれるシャンプーです!

 

 

 

 

 

 

 

 

そこでお勧めなのがオージュアの

 

エイジングスパシャンプーです。

 

エイジングスパシャンプーには

 

保湿成分であるグルコサミン

 

が配合されていますので

 

余分な酸化皮脂を除去するだけでなく

 

しっかり頭皮を保湿してくれます。

 

他にもエイジングスパシャンプーには

 

 

・頭皮の柔軟性アップ

・血流アップ

 

と言った効果があります。

  

血流をよくすることは非常に重要で、エイジングスパシャンプーで血流をよくしつつ

 

私はシャンプー中にしっかりマッサージをすることで

 

健康な頭皮を取り戻しました。

 

エイジングスパシャンプーは

 

 

爽やかな菖蒲の香りなので

 

仕事の疲れも癒してくれます。

 

 

 

 

 

 いかがでしたでしょうか?

 

 

頭皮のべたつきが気になる方は

 

是非、手島かラシェンテのケアリストにご相談ください!!!

 

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