ラシェンテ(La Sente) 宝塚 | 宝塚 | 花の道セルカ 一番館 | 美容院 ラシェンテ(La Sente) トータルビューティー

メンバー専用(特典)WEB予約はこちら
MENU

Blog

2020.07.20美味しく食べて綺麗に痩せる

こんにちは!

暑くなってきて自然と食欲は落ちますが

美味しいものは食べたい

でも痩せたいと思い、始めたこと。。それは、

1 野菜をいつもより多くとること

生野菜をたっぷり使ったサラダをまず食べてから

主食を食べることを基本に考えるように。

なるべく野菜を多くとるために肉は控えめに。。

ある日の献立の一部を紹介すると。。。

夏野菜カレー×キャベツとトマトたっぷりサラダ

ブログ画像

お肉は牛肉ではなく、ミンチを使用。

(低価格で低タンパク質)

2.食後の前に飲むサプリを摂取

ブログ画像

トリプルカッター。

なんと、これは油、糖、炭水化物にアプローチし、

消化の働きを抑えてくれるんです!!

ちなみにラシェンテでも取り扱っていますので

詳細はスタッフまで。。

すでに2キロ落ちましたがまだまだ頑張るぞー!!

ラシェンテ(La Sente) 宝塚 | 宝塚 | 花の道セルカ 一番館 | 美容院 ラシェンテ(La Sente) トータルビューティー
PAGETOP