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2017/07/19【お役立ち】錆びない体をつくろう!活性酸素と抗酸化力の物語

こんにちは!

カラーリストの稲垣です!


今お客様からのお悩みでよく言われるのが

「最近、髪がまとまらない」

「最近、クセがでてきた」

「最近、白髪が増えてきた」


キーワードは【最近〇〇】


昔はなにも気になることがなかったのに

ここ最近感じる髪の変化、、、


もしかしたら抗酸化力が低下しているせいかもしれません


抗酸化力と調べると必ずと言っていいほど

出てくるワードが活性酸素です

今回はまずこの抗酸化力と活性酸素の関係性を

紐解いていきたいと思います!


活性酸素とは?


皆さん毎日呼吸しますよね?

人間は生きるために呼吸をし、

体に酸素を取り込んでいます。


この取り込んだ酸素は毎日の食事を通じて

必要なエネルギーを生み出していますが、

酸素の一部は様々な化学反応を通じて

活性酸素となります。


活性酸素は私たちの体の細胞や

DNAなどを傷付けてしまう反面、

細菌などを攻撃して排除する働きもあります。


つまり活性酸素の微妙なバランスによって

生きているわけですね。


ではなぜ抗酸化力が低下するのか?


活性酸素が発生しても、体に備わっている

活性酸素を自然に取り除く力【抗酸化力】により、

活性酸素の働きのバランスはとれています!


しかし、だいたい40歳を過ぎると

抗酸化力は急速に低下していきます。

また、ストレスや紫外線、喫煙などは

活性酸素の増加につながり、

活性酸素の蓄積を招きます、、、


では活性酸素が蓄積するとどうなる?


体内の過剰な活性酸素を取り除くことができなくなると

活性酸素が体の様々なところを攻撃します。


それによりタンパク質や脂質が傷つき、炎症をおこし、

皮膚の弾力性や保湿性の低下を招きます。


毛髪ではゴワつきや褐色を引き起こすだけでなく、

根元から髪質が変化してしまうのです。


恐ろしや、、、



酸化する=錆びるということなので

錆びない体づくりをしていきたいですね!!


次はどうすれば抗酸化力を

補うことができるのかをお伝えいたします!!


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