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2017/08/07【白髪になる原因はここにあった】育毛にも美容にも良いケイ素(シリカ)が熱い ※今日から簡単にできる育毛ケア その⑤ 


薄毛や抜け毛白髪を防ぐためには育毛にいい食べ物

ケイ素を身体に取り入れることがが有効なのです

ケイ素は、「コラーゲンを活性化させる効果」があり

このコラーゲンが活性化することにより

血管が強くなり、血液が栄養素を身体の隅々まで行き渡らせます

毛細血管も強くなり

髪の毛を作る毛母細胞まで栄養素がきちんと届きます


そして、コラーゲンは皮膚や髪の毛の再生力を高め

たくさん栄養を受け取った頭皮の毛母細胞は、髪を作り出します。


生えている髪の毛穴や毛根に栄養を届けるので、髪の毛がしっかりしてきます

そして、強い抗酸化力で活性酸素の害を除去する働きをします。

コラーゲンを活性化させる働きがあるのでアンチエージングにいいですね!

白髪になる原因はここにあった

普段は細菌やウイルスを退治してくれていい役割をしてくれている活性酸素ですが

ストレスを抱えるとどんどん増えていきます。

そして、増えすぎてしまった活性酸素は、今度は自分の細胞を攻撃してしまう悪い働きをします。

そしてこの増えすぎた活性酸素は、私達の体内で暴れだし

髪の毛の黒い成分を作ってくれる「メラノサイト」と呼ばれる細胞を攻撃します。

メラノサイトが活性酸素に攻撃されることにより

髪の毛が黒くなるために必要な「メラニン」が作れなくなってしまいます。

これが、白髪の原因です

更に、年齢を重ねるごとにメラノサイトの数は減少していきます。
そのため、年齢を重ねた方に白髪が多くなるのです。

ケイ素は活性酸素の害を除去するのは前述の通りですが

水溶性ケイ素を摂取することにより、毛細血管まで栄養素が行き届くようになると

メラノサイト細胞を活性化します。

活性化したメラノサイトは、再びメラニンを作り出し

「黒くてしっかりした髪」を生み出してくれるのです。

海外ではすでに注目されているケイ素の働き

日本ではケイ素についてまだ認知度が低いですが

先進国ドイツでは毎日常用される

健康補助サプリとして一番飲まれているのがケイ素サプリです。

なぜなら、ケイ素は体内に入るとゆっくり血管を通して全身をまわり

9時間もすると尿として体外に排出されてしまうからです。

 同じような経路をたどるものにビタミンCがありますね。

体には毎日必要だけれど、たくさん摂取しても

脂肪などのように体に貯めておく事が出来ない栄養素です。

そのため、毎日こまめに摂取する必要があるのです。

ケイ素もビタミンCも身体にはとどまらないのです。

 

■ケイ素 シリカが多く含まれる食べ物

シリカは、玄米・ひえ・アワなどの雑穀、ホタテやほうれん草に多く含まれています。

このほか

FIJIやisland Chillというミネラルウォーターには

1L中92mgのシリカが含まれています。

1日に消費されるシリカは40~50mgと言われています

ミネラルウォーター1Lで消費量の倍以上摂れるのは魅力的です

ラシェンテでは育毛の知識を得た専任のスタッフが在籍

手遅れになる前にまずはご相談を!!!

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今日から簡単にできる育毛ケア その④ 悪影響を及ぼす生活習慣


今日から簡単にできる育毛ケア その③~AGA(男性型脱毛症)F-AGA(女性の男性型脱毛症)


今日から簡単にできる育毛ケア その②~実は間違っていた!?育毛シャンプーの仕方~


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